Как правильно питаться? | Здоровье с Хузуром #2

Здоровье – аманат от Всевышнего Аллаха, в нашей программе «Здоровье с Хузуром» мы говорим о том, как сохранить этот дар. Тема выпуска: «Что такое здоровое питание?», в гостях Айсылу Латыпова – врач-диетолог 00:14 начало 00:54 Как правильно питаться? 03:47 Правильное питание всегда невкусное? 07:06 Здоровое питание – это всегда про похудение? 11:00 Обязательно ли заниматься спортом, чтобы похудеть? 13:59 Два литра воды – это норма каждого человека? 16:06 К каким результатам приведет соблюдение здорового питания? 18:29 Можете ли вы привести пример рациона на день? 21:04 Нужно ли считать калории, чтобы похудеть? 23:10 Сложнее ли пожилым людям держать вес? 24:21 Нужно ли пить ферменты? 25:09 Можно ли пить протеин, креатин? 26:10 Обязательно ли пить протеин, если ходишь в зал? 27:45 Почему появляется ощущение, что совершенно нет сил? 29:40 Нужно ли женщинам каждый день принимать железо? 33:11 Стоит ли покупать комплексы «женских» витаминов? 34:56 Стоит ли отказываться от молочных продуктов? #спорт #здоровье #ислам #сунна