Проще репы 016. Сон. Александр Капустин и Олег Брагинский

Сон – проще пареной репы. Александр Капустин и Олег Брагинский разбираются почему. 00:00 Вступление #ПрощеРепы 00:03 Что значит «эффективный сон»? 01:14 Сколько нужно спать траблшутеру? Сколько спит Олег Брагинский? 02:32 Как научиться спать эффективно? 03:38 Как воздействует на здоровье уменьшение времени сна? 04:23 Влияет ли место обитания и профессия на требуемую продолжительность сна? 05:51 Связь между полом человека и нормативностью сна 06:24 Как совмещать желание поспать и работу? 07:11 С чего начать освоение навыка «Сон»? Александр Капустин в Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100021725388007 Олег Брагинский ВКонтакте: https://vk.com/olbraginsky Олег Брагинский в Интернет: https://braginskyoleg.com Олег Брагинский в Facebook: https://facebook.com/obraginsky Олег Брагинский в SoundCloud: https://soundcloud.com/trblshtrs Олег Брагинский в LinkedIn: https://linkedin.com/in/olegbraginsky