В этом видео покажу тебе полезные упражнения для реабилитации и так же эти упражнения хорошо подготавливают суставы и связки для основной нагрузки. Выполняя эти упражнения ты уменьшишь риск получения травы. Запоминай, внедряй и будь здоров!