Улыбка

Упражнение "Улыбка". Цель: создать позитивное настроение, активизировать внутренний ресурс. Рекомендуется делать упражнение перед сеансами арт-терапии и в любое удобное время. Начинать можно с небольших минутных сессий, постепенно доводя ежедневную практику до 10-15 минут. Занятие ведет кандидат психологических наук Ася Берсирова.