У меня нет времени на спорт. Знакомо? Как начать с 10 минут в день и перейти к более серьёзным нагрузкам? Как превратить спорт в удовольствие, а не в пытку. Мы обсудили эти вопросы с персональным фитнес-тренером онлайн, автором онлайн-курсов Анастасией Бегляковой.