Проще репы 904. Зарядка. Александр Капустин и Олег Брагинский

Зарядка – проще пареной репы. Александр Капустин и Олег Брагинский разбираются почему. 00:00 Вступление #ПрощеРепы #Капустин #нетвойне 00:03 Что такое зарядка? 01:37 Какая зарядка наиболее эффективна? 02:36 Выбор упражнений для разных групп мышц 04:01 Что влияет на продолжительность жизни? 04:59 Как заниматься зарядкой при травмах? 07:36 Как зарядка изменится в будущем? 08:52 Как найти мотивацию для регулярных занятий? Александр Капустин в Facebook: https://facebook.com/profile.php?id=100021725388007 Олег Брагинский в Telegram: https://t.me/OBraginsky Олег Брагинский ВКонтакте: https://vk.com/olbraginsky Олег Брагинский в Интернет: https://braginskyoleg.com Олег Брагинский в Facebook: https://facebook.com/obraginsky Олег Брагинский в SoundCloud: https://soundcloud.com/trblshtrs Олег Брагинский в LinkedIn: https://linkedin.com/in/olegbraginsky Олег Брагинский в Instagram: https://instagram.com/oleg_braginsky