О питании и питье. Совместный проект I Love Supersport и Under Armour

В этом видео от Under Armour и I Love Supersport для начинающих бегунов мы поговорим о питании, а также о питье на дистанции. На соревнованиях старайтесь пить на всех пунктах питания. Особенно в жару. Старайтесь не пить много, одного-трех глотков будет достаточно. Лучше чаще, чем больше. В интернете можно найти очень много советов по поводу питания, но не экспериментируйте, прислушивайтесь к своему организму и в случае необходимости проконсультируйтесь с диетологом. _______________________ Мечтайте о большем с I Love Supersport! Сделать свои первые шаги в беге: https://ilovesupersport.com/running/school Выбрать беговую цель: https://ilovesupersport.com/programs?direction=RUNNING&programType=goal Подготовиться к плавательным стартам: https://ilovesupersport.com/programs?direction=SWIMMING Стать триатлетом: https://ilovesupersport.com/programs?direction=TRIATHLON Лыжные направления: https://ilovesupersport.com/programs?direction=SKIING Велосипедные программы: https://ilovesupersport.com/programs?direction=CYCLING Подписывайтесь на нас в соцсетях: Инстаграм: https://www.instagram.com/iloverunningsomuch/ VK: https://vk.com/ilovesupersport Facebook: Бег: https://www.facebook.com/iloverunningsomuch/ Плавание: https://www.facebook.com/iloveswimmingsomuch/ Триатлон: https://www.facebook.com/ilovesupersporttriathlon/ Велоспорт: https://www.facebook.com/ilovecyclingmoscow/ Лыжный спорт: https://www.facebook.com/iloveskiing/ Телеграм: https://t.me/ilovesupersport