Прогресс в качалке. Зачем вообще туда ходят?

Чтобы что? Зачем? Почему ходят в тренажерный зал. Моё скромное мнение, что зал значит для меня, как не попадать в зоны плато на первых этапах. Что делать дальше и как измерить прогресс. На все эти вопросы я высказываюсь в этом видео