Гимнастика на рабочем месте. Простой комплекс упражнений

Наверняка вы замечали, что проводите практически полный рабочий день сидя и практически без движения. Из-за этого в нижней части тела образуется застой крови, отекают ноги, начинаются боли в мышцах шеи и спины. Чтобы избавить от этих неприятных симптомов достаточно делать простой комплекс упражнений два раза за ваш рабочий день. Выполнение упражнений не займёт больше 7 минут. Вперёд! Спортивные программы I Love Supersport: http://ilss.site/3w Если вам нравятся наши проекты и вы хотите поддержать лекторий с крутыми спикерами, сделать это можно по ссылке http://ilss.site/2c — это по любви