упражнения из велнес блока | техника выполнения

комплекс упражнений из велнес блока. велнес - это философия здорового образа жизни, направленная на достижение гармонии физического и ментального состояния. в отличие от классического фитнеса, он не ставит целью преодоление себя или экстремальный набор мышечной массы. вся техника выполнения упражнений показана на видео ☺️ если данное видео было для вас полезным и интересным, ставьте лайк! #спорт #велнес #здоровыйобразжизни подписывайтесь на мой тгк: https://t.me/zaenkos там много интересного!