Как создать настроение и энергию на год | забота о себе, йога, уют, перезагрузка

Этот год мне хочется начать не со списка целей и обещаний себе, а с состояния. В этом видео я делюсь тем, как мягко создать настроение и энергию на год — через заботу о теле, движение, уют и внимание к себе. Без спешки. Без давления. Без идеальности. Я покажу что, помогает мне восстановить силы, успокоить мысли и вернуться в контакт с собой. Возможно, это видео станет для вас напоминанием о том, что самое важное — не сколько мы делаем, а в каком состоянии мы живём каждый день. Буду рада, если вы напишете в комментариях, с какого состояния вы хотите начать свой год 🤍 Спасибо, что вы здесь.