знаю что многие из моей аудитории еще только учатся азам воркаута, в качалке, поэтому предпочел нужным начать выкладывать элементы больше для начинающих, а для некоторых чтобы наверстать упущенное и поспевать за нами тоже полезно подучить, и посмотреть этот ролик) Рад что вы со мной! люблю вас увидимся в новых роликах:)