ПП это не только само питание, это образ жизни. Показываю 3 упражнения на пресс и ноги, которые реально работают. Обсуждаем это с топ-тренером Илье Кузнецовым https://vk.com/kuznetsovil Расскажу, как правильно выбрать ленту (резинку) для тренировок