ЕЖЕДНЕВНЫЙ ТРЕК АКТИВНОСТИ БАСКЕТБОЛИСТА. #баскетбол; #мойбаскетбол

Присоединяюсь к группе «Мой баскетбол» в ВК по теме: «ЕЖЕДНЕВНЫЙ ТРЕК АКТИВНОСТИ БАСКЕТБОЛИСТА». #баскетбол; #мойбаскетбол. Моя утренняя тренировка в «интуитивном» формате) с набором простых , но эффективных приемов для отработки контроля мяча и повышения настроения и двигательной активности в летний отпускной период. Мне 45+ поэтому у меня нет в тренировке жестких силовых (травма плеча) элементов и на выносливость. Я выбрал направление ловкость и контроль мяча. Для этого в моем арсенале 3 теннисных мяча, два эспандера, баскетбольный и «ободранный» волейбольный мяч. Тренировка шла непринужденно, почти в игровой форме на протяжении 50 мин.