VIVITI-подкаст | Вячеслав Тюрин и Юлия Мухина об эмоциональном выгорании
«VIVITI-подкаст» — моя авторская программа, созданная для всех, кто хочет стать независимым и успешным в своём любимом деле. Продюсируй себя! Это мой девиз. И я, и гости моей программы расскажут вам о своём опыте. Это подкаст, где я обсуждаю важные и полезные темы, которые помогут всем вам стать независимыми как в музыкальной, так и в любой индустрии в любом секторе нашей жизни. В каждом подкасте я буду погружать вас в мир самопродюсирования, саморазвития, предлагая ценные инсайты и практические советы от успешных людей, которые сделали себя сами. Они продюсировали себя каждый день, и встреча с ними, их советы помогут вам на пути к вашему успеху. Мои гости — успешные музыканты, успешные люди из самых разных областей нашей жизни, поделятся своими историями и опытом, чтобы вдохновить и вооружить вас знаниями и искусством продюсировать себя! Моё первое интервью с психологом труда — Юлией Мухиной (https://vk.com/mukhina_burnouthelp) Бинауральная коррекция — новейший эффективный метод для снижения тревожности и депрессивных состояний, устранения последствий сильного стресса, борьбы с эмоциональным выгоранием. Пройдите тест «Диагностика уровня эмоционального выгорания»: https://vk.com/burnouthelp?w=wall-214228219_11 00:00:00 Введение 00:01:26 Концепция «Продюсируй себя» 00:02:40 История Юлии Мухиной 00:03:22 Что такое выгорание? 00:05:17 Признаки выгорания 00:07:32 Особенности творческих людей 00:09:31 Реакция на выгорание 00:11:09 Комплексный подход к выгоранию 00:12:15 Проблемы с режимом сна у музыкантов 00:13:12 Последствия нарушения режима сна 00:15:50 Рекомендации по восстановлению 00:17:11 Реакция музыкантов на советы 00:20:23 Исследования выгорания 00:21:57 Методика бинауральных ритмов 00:23:06 Эффективность методики 00:24:11 Психологический синдром у музыкантов 00:25:10 Признаки выгорания и бинауральные ритмы 00:25:56 Личный опыт использования бинауральных ритмов 00:27:41 Преимущества бинауральных ритмов 00:29:29 Индивидуальные особенности бинауральных ритмов 00:31:53 Тест на выгорание и ресурсы 00:33:21 Завершение ✵ ОФИЦИАЛЬНЫЕ СТРАНИЦЫ ✵ ✔ Telegram: https://t.me/vivitimusic ✔ ВКонтакте: https://vk.com/vivitimusic ✔ ВКонтакте: https://vk.com/tyurinvv (личная страница Вячеслава Тюрина) ✔ Instagram: https://www.instagram.com/vivitiband ✔ Instagram: https://www.instagram.com/tyurinvv (личная страница Вячеслава Тюрина) ✔ Facebook: https://www.facebook.com/vivitiband ✔ Facebook: https://www.facebook.com/tyurinvv (личная страница Вячеслава Тюрина) ✔ TikTok: https://www.tiktok.com/@vivitimusic ✔ RUTUBE: https://rutube.ru/u/vivitimusic ✔ YouTube: https://www.youtube.com/@VIVITI #ВячеславТюрин #VIVITI #VIVITIPodcast #продюсируйсебя #интервью #ЮлияМухина #психология
«VIVITI-подкаст» — моя авторская программа, созданная для всех, кто хочет стать независимым и успешным в своём любимом деле. Продюсируй себя! Это мой девиз. И я, и гости моей программы расскажут вам о своём опыте. Это подкаст, где я обсуждаю важные и полезные темы, которые помогут всем вам стать независимыми как в музыкальной, так и в любой индустрии в любом секторе нашей жизни. В каждом подкасте я буду погружать вас в мир самопродюсирования, саморазвития, предлагая ценные инсайты и практические советы от успешных людей, которые сделали себя сами. Они продюсировали себя каждый день, и встреча с ними, их советы помогут вам на пути к вашему успеху. Мои гости — успешные музыканты, успешные люди из самых разных областей нашей жизни, поделятся своими историями и опытом, чтобы вдохновить и вооружить вас знаниями и искусством продюсировать себя! Моё первое интервью с психологом труда — Юлией Мухиной (https://vk.com/mukhina_burnouthelp) Бинауральная коррекция — новейший эффективный метод для снижения тревожности и депрессивных состояний, устранения последствий сильного стресса, борьбы с эмоциональным выгоранием. Пройдите тест «Диагностика уровня эмоционального выгорания»: https://vk.com/burnouthelp?w=wall-214228219_11 00:00:00 Введение 00:01:26 Концепция «Продюсируй себя» 00:02:40 История Юлии Мухиной 00:03:22 Что такое выгорание? 00:05:17 Признаки выгорания 00:07:32 Особенности творческих людей 00:09:31 Реакция на выгорание 00:11:09 Комплексный подход к выгоранию 00:12:15 Проблемы с режимом сна у музыкантов 00:13:12 Последствия нарушения режима сна 00:15:50 Рекомендации по восстановлению 00:17:11 Реакция музыкантов на советы 00:20:23 Исследования выгорания 00:21:57 Методика бинауральных ритмов 00:23:06 Эффективность методики 00:24:11 Психологический синдром у музыкантов 00:25:10 Признаки выгорания и бинауральные ритмы 00:25:56 Личный опыт использования бинауральных ритмов 00:27:41 Преимущества бинауральных ритмов 00:29:29 Индивидуальные особенности бинауральных ритмов 00:31:53 Тест на выгорание и ресурсы 00:33:21 Завершение ✵ ОФИЦИАЛЬНЫЕ СТРАНИЦЫ ✵ ✔ Telegram: https://t.me/vivitimusic ✔ ВКонтакте: https://vk.com/vivitimusic ✔ ВКонтакте: https://vk.com/tyurinvv (личная страница Вячеслава Тюрина) ✔ Instagram: https://www.instagram.com/vivitiband ✔ Instagram: https://www.instagram.com/tyurinvv (личная страница Вячеслава Тюрина) ✔ Facebook: https://www.facebook.com/vivitiband ✔ Facebook: https://www.facebook.com/tyurinvv (личная страница Вячеслава Тюрина) ✔ TikTok: https://www.tiktok.com/@vivitimusic ✔ RUTUBE: https://rutube.ru/u/vivitimusic ✔ YouTube: https://www.youtube.com/@VIVITI #ВячеславТюрин #VIVITI #VIVITIPodcast #продюсируйсебя #интервью #ЮлияМухина #психология