Майндфулнесс обучение. Практика осознанности. Практика работы с негативными переживаниями

Длительность практики - 20 минут. Преподаватель - Кристина Озманова, практикующий психолог и дипломированный преподаватель практик осознанности. Инстаграм Кристины - https://instagram.com/kristinaozmanova. Негативные переживания - любой телесный физический дискомфорт, эмоциональный дискомфорт, сложные мысли, переживания, тревога о будущем.