Простая гимнастика перед сном позволит не только снять дневную усталость, но и поможет расслабить нервную систему для глубокого и крепкого сна. Гимнастику можно выполнять на коврике или сразу в кровати. Эта ночная гимнастика подойдёт людям любого возраста и уровня! Выполняйте эту простую гимнастику перед сном и вы будете спать как младенец) Желаю вам доброй и спокойной ночи!