Специальные беговые упражнения (СБУ). Совместный проект I Love Supersport и Under Armour

Существует огромное количество специальных беговых упражнений, но не спешите пробовать все доступные средства. Начинайте с легких. Совершенствуйте технику. В этом видео от Under Armour и I Love Supersport для начинающих бегунов мы показали несколько основных специальных беговых упражнений (СБУ): ✔ «Мячики» ✔ «Приставные шаги» ✔ «Перекаты» Если вы начинающий бегун и впервые пробуете СБУ в своих тренировках — обратитесь к тренеру, чтобы поставить технику выполнения и получить комментарии от опытного наставника. И помните, что все нужно делать в удовольствие! _______________________ Мечтайте о большем с I Love Supersport! Сделать свои первые шаги в беге: https://ilovesupersport.com/running/school Выбрать беговую цель: https://ilovesupersport.com/programs?direction=RUNNING&programType=goal Подготовиться к плавательным стартам: https://ilovesupersport.com/programs?direction=SWIMMING Стать триатлетом: https://ilovesupersport.com/programs?direction=TRIATHLON Лыжные направления: https://ilovesupersport.com/programs?direction=SKIING Велосипедные программы: https://ilovesupersport.com/programs?direction=CYCLING Подписывайтесь на нас в соцсетях: Инстаграм: https://www.instagram.com/iloverunningsomuch/ VK: https://vk.com/ilovesupersport Facebook: Бег: https://www.facebook.com/iloverunningsomuch/ Плавание: https://www.facebook.com/iloveswimmingsomuch/ Триатлон: https://www.facebook.com/ilovesupersporttriathlon/ Велоспорт: https://www.facebook.com/ilovecyclingmoscow/ Лыжный спорт: https://www.facebook.com/iloveskiing/ Телеграм: https://t.me/ilovesupersport