Быстрый лимфодренажный массаж
5 минут каждый день и вы забудете, что такое отёки и усталость в ногах. Важно: начинаем со стоп, далее поднимаемся на голени и после бедра. Движения на голени исключительно сзади на икроножной мышце, лёгкие и плавные снизу вверх. Можно слегка продавливать снизу вверх.