10-минутная тренировка для улучшения подвижности плечевых суставов

Комплекс упражнений для разминки плеч, рук и спины. При регулярном выполнении в течение 2 недель заметите улучшение подвижности. Рекомендуется для любого возраста: 6+ 18+ 40+ 65+ Видео с ютуб-канала Юка Сагава. #гимнастика_для_офиса #лфк