Сравнение техник игры ногами - Heel Down vs Heel Up vs Ankle Technique. На основе научных тестов. Коротко о том, в чем отличие каждой техники от двух других, какие мышцы работают в каждой технике, как и какой происходит удар за счет каждой техники, и какая техника лучше подходит для скоростной игры. PS: спасибо Мартину (Marthyn) Йовановичу (Его канал в Трубе https://www.youtube.com/@marthynjovanovic) за проведенные исследования.