Сильное тело в любом возрасте: укрепляем кости, мышцы и иммунитет﹥﹥ https://clck.ru/3VJb72 На встрече поговорим: 💚 почему с возрастом мышцы могут терять силу и тело — тонус; 🦴 как связаны состояние мышц, костей и общая физическая активность; 🌿 почему просто заставлять себя больше тренироваться подходит далеко не всем; ✨ как мягкие восточные практики помогают постепенно возвращать телу движение; 🤍 почему начинать восстановление можно даже тогда, когда сейчас совсем нет желания или сил на интенсивные упражнения.