Медитация Гьян Чакра Крийя - практика кундалини йоги - Глобальная волна
Поза: Сядьте в Простую Позу. Важно, чтобы позвоночник был выпрямлен. Мудра: Сложите руки в Гьян Мудру (кончики больших и указательных пальцев соединены). Остальные три пальца выпрямлены и прижаты друг к другу. Поднимите руки вверх и начните выполнять круговые движения руками в противоположных направлениях с большой амплитудой. Правая рука движется против часовой стрелки: проходит над головой, потом сзади и затем снаружи справа, опускаясь до уровня Сердечного Центра. Левая рука движется по часовой стрелке: над головой, сзади и снаружи слева. Движения должны соотноситься таким образом: когда левая рука проходит над головой, правая рука движется справа от тела; когда правая рука приближается к голове, левая рука проходит слева от тела. При таком режиме движений руки не будут сталкиваться друг с другом. Выполняйте круговые движения энергично, в ритме с мантрой, примерно один круг в секунду. Дыхание: не указано. Глаза: неуказано. Мантра: Пойте чётко и энергично из Пупочного Центра под запись «Сат Нам Вахэ Гуру», индийская версия № 2: «Сат Нам, Сат Нам, Вахэ Гуру, Вахэ Гуру (сат наам сат наам ва-(х)эй гуру ва-(х)эй гуру). Время: Продолжайте 11 минут. Последние 30 секунд двигайтесь как можно быстрее. Медитация Благодарного ОтношенияЗавершение: Сделайте вдох и вытяните руки вверх, прижав их к ушам и растягивая позвоночник как можно сильнее. Задержите дыхание на 10 секунд, затем выдохните и повторите ещё 2 раза. На последнем вдохе и задержке 7 раз поверните туловище влево-вправо, затем остановитесь посередине и выдохните. КОММЕНТАРИИ Эта медитация оказывает потрясающее целительное действие. Она помогает при проблемах с сердцем и суставами. Уменьшает накопленный гнев. Повышает интуицию. Если регулярно практиковать её в течение 120 дней, вы изменитесь, и изменится ваша способность осознавать изменения. Главный эффект этой медитации в том, что она делает ваше сияние ярче. Она увеличивает ауру и активизирует нимб, который открывает доступ к знаниям из ауры и акаши. Вот почему нимб называют «печатью знаний». Вся ваша жизнь становится другой. Вы осознаёте свою реальность, и к вам приходит процветание. Ваше сияние и ваше присутствие начинают говорить, ваша жизнь поднимается на новый уровень. В качестве индивидуальной практики выполняйте эту медитацию в течение 120 дней. Дополнительные комментарии: После 120 дней постоянной практики вы изменитесь, равно как и изменится ваша способность осознавать изменения. Первичный эффект от этой медитации в том, что ваш нимб становится более ярким, а аура укрепляется. Эта медитация активирует нимб, который получает все знания из ауры и Хроник Акаши. Поэтому нимб называют печатью знания. Вы осознаете вашу реальность и привлечёте процветание. Ваше сияние и присутствие будут возвышать вашу жизнь. Йоги Бхаджан говорил: «Эта медитация привлечёт к вам всё, в чём вы нуждаетесь на этой планете. Вы приобретёте мироощущение процветания. Медитация позволит вам ощутить возвышение. Вы будете видеть лучше и больше, думать лучше и качественнее. Всё само придёт к вам». Ещё Йоги Бхаджан говорил: «Начните с 11 минут и выполняйте её 40 дней. Если она вас изменит, и вы почувствуете себя лучше, выполняйте её дважды в день в течение ещё 40 дней. Если вы увидите Его, вау! Тогда продолжайте выполнять её». Научное объяснение: «Позвольте мне объяснить вам воздействие этой медитации с научной точки зрения. В вашем теле тридцать миллиардов клеток. Ядра клеток взаимодействуют друг с другом на уровне излучения. От их взаимодействия зависит способность и мощность вашего нимба, который проходит от уха до уха. У женщины ещё есть второй нимб, проходящий от одной груди до другой. В нимбе сосредоточена ваша истинная сила. Эта медитация привлечёт к вам всё, в чём вы нуждаетесь на этой планете. Вы приобретёте мироощущение процветания. Медитация позволит вам ощутить возвышение. Вы будете видеть лучше и больше, думать лучше и качественнее. Всё само придёт к вам». «Люди обладают способностью изменить свою жизнь и превратиться из бедняков в принцев. И это случается до сих пор. Они обнаружили один секрет. Секрет расширения своего нимба. Таким образом, их сияние привлекает возможности. Тогда они могут обрести процветание». «Тот, кто вращает землю - вашу землю - должен начать заботиться о ваших делах через 24 часа, какими бы они ни были. Верите вы в это или нет. Если у вас есть психика и нимб, это упражнение сделает ваш нимб таким, каким он должен быть. Чем больше вы будете практиковать эту медитацию, тем быстрее вы будете действовать. К вам начнут притягиваться возможности. Вам не нужно будет гоняться за ними. Я понятно объясняю?»
Поза: Сядьте в Простую Позу. Важно, чтобы позвоночник был выпрямлен. Мудра: Сложите руки в Гьян Мудру (кончики больших и указательных пальцев соединены). Остальные три пальца выпрямлены и прижаты друг к другу. Поднимите руки вверх и начните выполнять круговые движения руками в противоположных направлениях с большой амплитудой. Правая рука движется против часовой стрелки: проходит над головой, потом сзади и затем снаружи справа, опускаясь до уровня Сердечного Центра. Левая рука движется по часовой стрелке: над головой, сзади и снаружи слева. Движения должны соотноситься таким образом: когда левая рука проходит над головой, правая рука движется справа от тела; когда правая рука приближается к голове, левая рука проходит слева от тела. При таком режиме движений руки не будут сталкиваться друг с другом. Выполняйте круговые движения энергично, в ритме с мантрой, примерно один круг в секунду. Дыхание: не указано. Глаза: неуказано. Мантра: Пойте чётко и энергично из Пупочного Центра под запись «Сат Нам Вахэ Гуру», индийская версия № 2: «Сат Нам, Сат Нам, Вахэ Гуру, Вахэ Гуру (сат наам сат наам ва-(х)эй гуру ва-(х)эй гуру). Время: Продолжайте 11 минут. Последние 30 секунд двигайтесь как можно быстрее. Медитация Благодарного ОтношенияЗавершение: Сделайте вдох и вытяните руки вверх, прижав их к ушам и растягивая позвоночник как можно сильнее. Задержите дыхание на 10 секунд, затем выдохните и повторите ещё 2 раза. На последнем вдохе и задержке 7 раз поверните туловище влево-вправо, затем остановитесь посередине и выдохните. КОММЕНТАРИИ Эта медитация оказывает потрясающее целительное действие. Она помогает при проблемах с сердцем и суставами. Уменьшает накопленный гнев. Повышает интуицию. Если регулярно практиковать её в течение 120 дней, вы изменитесь, и изменится ваша способность осознавать изменения. Главный эффект этой медитации в том, что она делает ваше сияние ярче. Она увеличивает ауру и активизирует нимб, который открывает доступ к знаниям из ауры и акаши. Вот почему нимб называют «печатью знаний». Вся ваша жизнь становится другой. Вы осознаёте свою реальность, и к вам приходит процветание. Ваше сияние и ваше присутствие начинают говорить, ваша жизнь поднимается на новый уровень. В качестве индивидуальной практики выполняйте эту медитацию в течение 120 дней. Дополнительные комментарии: После 120 дней постоянной практики вы изменитесь, равно как и изменится ваша способность осознавать изменения. Первичный эффект от этой медитации в том, что ваш нимб становится более ярким, а аура укрепляется. Эта медитация активирует нимб, который получает все знания из ауры и Хроник Акаши. Поэтому нимб называют печатью знания. Вы осознаете вашу реальность и привлечёте процветание. Ваше сияние и присутствие будут возвышать вашу жизнь. Йоги Бхаджан говорил: «Эта медитация привлечёт к вам всё, в чём вы нуждаетесь на этой планете. Вы приобретёте мироощущение процветания. Медитация позволит вам ощутить возвышение. Вы будете видеть лучше и больше, думать лучше и качественнее. Всё само придёт к вам». Ещё Йоги Бхаджан говорил: «Начните с 11 минут и выполняйте её 40 дней. Если она вас изменит, и вы почувствуете себя лучше, выполняйте её дважды в день в течение ещё 40 дней. Если вы увидите Его, вау! Тогда продолжайте выполнять её». Научное объяснение: «Позвольте мне объяснить вам воздействие этой медитации с научной точки зрения. В вашем теле тридцать миллиардов клеток. Ядра клеток взаимодействуют друг с другом на уровне излучения. От их взаимодействия зависит способность и мощность вашего нимба, который проходит от уха до уха. У женщины ещё есть второй нимб, проходящий от одной груди до другой. В нимбе сосредоточена ваша истинная сила. Эта медитация привлечёт к вам всё, в чём вы нуждаетесь на этой планете. Вы приобретёте мироощущение процветания. Медитация позволит вам ощутить возвышение. Вы будете видеть лучше и больше, думать лучше и качественнее. Всё само придёт к вам». «Люди обладают способностью изменить свою жизнь и превратиться из бедняков в принцев. И это случается до сих пор. Они обнаружили один секрет. Секрет расширения своего нимба. Таким образом, их сияние привлекает возможности. Тогда они могут обрести процветание». «Тот, кто вращает землю - вашу землю - должен начать заботиться о ваших делах через 24 часа, какими бы они ни были. Верите вы в это или нет. Если у вас есть психика и нимб, это упражнение сделает ваш нимб таким, каким он должен быть. Чем больше вы будете практиковать эту медитацию, тем быстрее вы будете действовать. К вам начнут притягиваться возможности. Вам не нужно будет гоняться за ними. Я понятно объясняю?»