Приготовились к новому формату? Сохранил прежний объем материала, но сократил время лекции. Теперь вы точно досмотрите до конца. Так как это новый формат, мне крайне важно ваше мнение и поддержка. Переходите, ставьте лайки и пишите в комментариях, как вам лекции покороче? Обнял, приподнял! Получить дополнительный материал к лекции можно тут: https://vk.com/donut/ruslan_cardio