Самый быстрый ресторатор. Руслан Раджапов в Лектории I Love Super Sport

Руслан Раджапов — айронмен, марафонц и основатель сети ресторанов Correas. Руслан рассказал, как питание влияет на тренировки и восстановление, как составить свой идеальный план питания и придерживаться его. И ответил на животрепещущие вопросы: — правда ли, что спортсменам нельзя пить алкоголь? — можно ли есть на ночь? — сливочное масло полезно или вредно? Получите советы по питанию из самых первых рук — рук спортсмена-ресторатора!