Почему не спится ночью? Видео про усталость | Гуру Сна

Почему не спится ночью и почему вы просыпаетесь уставшими? В этом видео рассказываем, как улучшить качество сна, почему даже после 7–9 часов отдыха можно чувствовать усталость, как правильно выбрать матрас и подушку для сна и какие признаки говорят о том, что спальное место не подходит именно вам. ТАЙМ-КОДЫ: 0:00 - Введение 0:26 - Когда стоит обратиться ко врачу 1:58 - Ортопедические подушки - какую выбрать для хорошего сна 3:07 - Как понять, что у вас слишком мягкий матрас 3:51 - Как понять, что у вас слишком жесткий матрас 5:16 - Заключение Подходит ли вам жесткость матраса: https://t.me/gurusna/620 Жесткий: не значит правильный: https://rutube.ru/video/14c1b0afcc7421651f576c180ecbc4dc/ Подобрать матрас самостоятельно за 1 минуту: t.me/GuruSnaBot Получить ПРОМОКОД НА СКИДКУ 7%: t.me/GuruSna_Bot Сайт и каталог: https://guru-sna.ru?utm_source=rutube&utm_medium=post Шоурум: МО, Ивантеевка, Голландский квартал, 26к1. Можно прийти и полежать. Работаем ежедневно 9:00-21:00. Доставка по РФ, оплата по факту. Тел.: 8-800-770-73-65 #матрас #выборматраса #каквыбратьматрас #гурусна #сон #матраскупить #каквыспатьсяночью