Почему Вы боитесь без причины? Амигдала, тревога и скрытая программа страха | Владимир Вейд

Почему человек может жить в постоянной тревоге, даже когда реальной опасности нет? В новом выпуске рубрики «Изобильный четверг» нейропсихолог Владимир Вейд объясняет, как работает механизм страха, почему мозг снова и снова запускает тревожные реакции и можно ли изменить это состояние. В этом видео: ✔ почему мы реагируем не на события, а на собственные мысли; ✔ как страх влияет на сердце, мышцы и нервную систему; ✔ что такое амигдала и какую роль она играет в нашей жизни; ✔ почему тревога превращается в привычный фон; ✔ как отличить страх от инстинкта самосохранения; ✔ простая дыхательная практика для быстрого снижения напряжения. Это видео для тех, кто хочет лучше понимать себя, легче справляться со стрессом и вернуть ощущение внутренней устойчивости. 💚 Если хотите продолжить работу над своим состоянием, присоединяйтесь к Клубу «Исток», где собраны источники, практики и технологии Владимира Вейда 👉https://clck.ru/3ULdoT