комплекс для раскрытия грудного отдела. здоровый позвоночник эти упражнения помогут расслабить и раскрыть грудной отдел. снять напряжение с мышц спины. выправить осанку. ссылка на мой телеграмКанал https://t.me/legkostdvigeniya там Вы найдёте больше информации, а также больше общения❤