Эта тренировка поможет с пользой провести время при просмотре любимого фильма или сериала. Вы разомнётесь, придадите тонус мышцами и немного растянетесь. Во время тренировки старалась меньше комментировать🤐, чтобы не мешать просмотру. Если есть вопросы по выполнению каких_либо упражнений, задавайте их в комментариях. Отвечу с радостью. 🤗 Занимайтесь с удовольствием. ❤️ Любите себя и своё тело❤️❤️❤️