воскресная зарядка 12. TRX и становая тяга

Сегодня утром было довольно прохладно но это не помешало сделать два комплекса с петлями TRX и с моей любимой штангой выполнить становую тягу и отжимания. Решил попробовать такой формат утренней тренировки/зарядки. Каждое воскресение выхожу на стадион ближайшей школы и со всеми желающими пробуем простые комплексы и базовые движения из кроссфита.