Эта тренировка стоя разработана для максимального жиросжигания за минимально короткий промежуток времени. Мы не даем пульсу упасть ни на секунду. Постоянная смена плоскостей движения-из стороны в сторону, вперед-назад-заставит работать каждую мышцу вашего тела без использования коврика или гантелей. Если совместить данную тренировку с небольшого веса гантелями, то эффект увеличится в два раза. #тренировкадома#похудетьбыстро#похудениедома#кардиотренировка#жиросжигание#