Статические упражнения кардинально отличаются от динамики и статодинамики. Для статики нужна не только взрывная сила но и мышечная выносливость. Именно способность удерживать какой либо вес на долгий промежуток времени под давлением или натяжением будет считаться мышечной выносливостью. Ребят спасибо за просмотр все люблю целую❤️, увидимся в новых видео??