Эта зарядка/разминка подойдёт для тех, кто только начинает заниматься, кто давно не занимался, при восстановлении после родов. А также попробуйте выполнять этот комплекс на работе несколько раз в день. Это придаст сил и энергии, приведёт тело в тонус, стимулирует умственную деятельность. Больше информации и общения на моём телеграм канале https://t.me/legkostdvigeniya Будьте здоровы?? Любите себя и своё тело❤