Кризис 30-40 лет: что с вами происходит и как его пройти.
Выжимка лекции Димы Гусева «Кризис 30-40 лет: что с вами происходит и как его пройти» Для закрепления материала Для полной информации смотрим видео О чём была лекция Глубокий разбор кризиса среднего возраста (примерно 28–50 лет). Гусев объясняет его природу через структуру «внутренний ребёнок — внутренний взрослый — внутренний родитель» и даёт конкретный механизм, как его пройти с максимальной пользой, а не сломаться на 5–7 лет. Ключевые тезисы 1. До 30 лет мы живём в основном на энергии внутреннего ребёнка У нас ещё есть «бесконечная батарейка» любопытства, энтузиазма и экспериментов. Взрослый внутри нас — заимствованный (от родителей). Мы ещё можем «откатываться» к родительской защите. 2. В 30–40 лет происходит второе рождение личности Психика «отрезает» детскую энергию и требует: «Теперь создавай своего взрослого». Это биологический и психологический процесс. Если человек не готов — начинается кризис. 3. Как проявляется кризис Полная потеря смысла и ценностей Апатия / качели «мания — апатия» Ощущение, что «мир отвернулся», ничего не получается Чувство себя «призраком» Сильный дефицит радости и энергии Попытки «найти себя» в старых увлечениях, духовности, мотоциклах, смене всего и вся 4. Главная ошибка — искать энергию вместо создания условий Многие пытаются «найти вдохновение», «найти предназначение» или «вернуться в детство». Это не работает. Нужно создавать условия взрослым собой, при которых внутренний ребёнок сможет вернуться и дать энергию. 5. Что значит «создавать условия» Финансовая стабильность (конкретная цифра, которая даёт ощущение безопасности) Дисциплина сна, питания, движения Баланс работы и отдыха (дисциплина отдыха — это тоже дисциплина) Структура жизни, в которой ребёнок чувствует себя безопасно 6. После правильного прохождения кризиса человек становится в разы сильнее Появляется и энергия ребёнка, и сила дисциплинированного взрослого. Многие успешные люди (миллионеры, миллиардеры) именно после 40–45 лет выходят на пик именно потому, что прошли этот кризис. 7. Практический пример Девушке, у которой упала зарплата и не было энергии, Гусев дал задание «поехать на тракторе». Она выполнила — и через время зарплата выросла на 50 %. Странные действия цепляют нужные нейронные связи. Самая важная мысль лекции «Не ищите себя и не пытайтесь найти энергию. Создавайте условия взрослым собой, при которых вашему внутреннему ребёнку будет безопасно и хорошо. Тогда энергия вернётся сама.» Кризис — это не конец. Это принудительное «второе рождение» взрослого. Кто проходит его осознанно и с дисциплиной — выходит намного более целостным и сильным человеком. Психолог, тренер по мышлению - Дмитрий Гусев. Выведу вас на следующий этап реализации и дохода через уникальные особенности вашего мышления. Работаю через механики. Результаты в «кейсах». Мой телеграм https://t.me/headofgusev
Выжимка лекции Димы Гусева «Кризис 30-40 лет: что с вами происходит и как его пройти» Для закрепления материала Для полной информации смотрим видео О чём была лекция Глубокий разбор кризиса среднего возраста (примерно 28–50 лет). Гусев объясняет его природу через структуру «внутренний ребёнок — внутренний взрослый — внутренний родитель» и даёт конкретный механизм, как его пройти с максимальной пользой, а не сломаться на 5–7 лет. Ключевые тезисы 1. До 30 лет мы живём в основном на энергии внутреннего ребёнка У нас ещё есть «бесконечная батарейка» любопытства, энтузиазма и экспериментов. Взрослый внутри нас — заимствованный (от родителей). Мы ещё можем «откатываться» к родительской защите. 2. В 30–40 лет происходит второе рождение личности Психика «отрезает» детскую энергию и требует: «Теперь создавай своего взрослого». Это биологический и психологический процесс. Если человек не готов — начинается кризис. 3. Как проявляется кризис Полная потеря смысла и ценностей Апатия / качели «мания — апатия» Ощущение, что «мир отвернулся», ничего не получается Чувство себя «призраком» Сильный дефицит радости и энергии Попытки «найти себя» в старых увлечениях, духовности, мотоциклах, смене всего и вся 4. Главная ошибка — искать энергию вместо создания условий Многие пытаются «найти вдохновение», «найти предназначение» или «вернуться в детство». Это не работает. Нужно создавать условия взрослым собой, при которых внутренний ребёнок сможет вернуться и дать энергию. 5. Что значит «создавать условия» Финансовая стабильность (конкретная цифра, которая даёт ощущение безопасности) Дисциплина сна, питания, движения Баланс работы и отдыха (дисциплина отдыха — это тоже дисциплина) Структура жизни, в которой ребёнок чувствует себя безопасно 6. После правильного прохождения кризиса человек становится в разы сильнее Появляется и энергия ребёнка, и сила дисциплинированного взрослого. Многие успешные люди (миллионеры, миллиардеры) именно после 40–45 лет выходят на пик именно потому, что прошли этот кризис. 7. Практический пример Девушке, у которой упала зарплата и не было энергии, Гусев дал задание «поехать на тракторе». Она выполнила — и через время зарплата выросла на 50 %. Странные действия цепляют нужные нейронные связи. Самая важная мысль лекции «Не ищите себя и не пытайтесь найти энергию. Создавайте условия взрослым собой, при которых вашему внутреннему ребёнку будет безопасно и хорошо. Тогда энергия вернётся сама.» Кризис — это не конец. Это принудительное «второе рождение» взрослого. Кто проходит его осознанно и с дисциплиной — выходит намного более целостным и сильным человеком. Психолог, тренер по мышлению - Дмитрий Гусев. Выведу вас на следующий этап реализации и дохода через уникальные особенности вашего мышления. Работаю через механики. Результаты в «кейсах». Мой телеграм https://t.me/headofgusev