Всем привет, в сегодняшнем видео я покажу вам 11 упражнений для увеличения взрывной скорости. Ведь взрывная сила и скорость в общем, очень важны для спортсмена. Всем успехов и увидимся в следующем видео, погнали! #футбол #тренировка #роналду #мбаппе #месси