Миникаст 403. Эффективное счастье. Евгений Романенко и Олег Брагинский
Слово «Миникаст» я образовал от «МИНИмальный» и «ПодКАСТ». Это мини-дуэль: вопросов и ответов. Запланировано 650 выпусков. Вы готовы? Приступим! – Не поворачивается язык произносить словосочетание «эффективное счастье», но коль так повелось и счастье оказалось в перечне навыков подкаста, значит Олегу Брагинскому удалось хакнуть счастье как навык и снабдить нас инструментом достижения счастья, прокачки. Начнём с определения. Сложно будет, но тем не менее, что понимаем под счастьем? – Счастье – состояние человека, соответствующее наибольшей внутренней удовлетворённости условиями быта, полноте и осмысленности жизни, осуществлению призвания, самореализации. Сегодня под счастьем всё чаще понимают богатство, любовь, возможность исполнения любых желаний, гармонию с миром, жизнь в комфортных условиях. Философы же определяют счастье как высшее благо, завершённое, самоценное, самодостаточное состояние жизни и общепринятую конечную субъективную цель деятельности человека. Многие полагают, что счастье – понятие возвышенное, труднодостижимое, экзотическое. Есть даже старая притча о кладбище, где вместо дат рождения и смерти на могильных плитах были перечислены мгновения, когда покоящийся был счастлив. По преданию, естественно, счёт шёл на секунды. – Что приводит к счастью? Каковы причины? – Попробую пошутить. Причинами счастья химики считают дофамин, серотонин и эндорфины. Дофамин отвечает за ощущение радости, контролирует мыслительный процесс. Помогает мышцам быть в тонусе, делает походку лёгкой. Содержится в клубнике, бананах, яблоках, шоколаде, морепродуктах, яйцах, свёкле, капусте, зелёном чае. Серотонин отвечает за хорошее настроение и лучше вырабатывается в солнечную погоду. Возможен даже при использовании одежды ярких тонов, просмотре комедий и добрых мультфильмов, занятиях фитнесом, танцами, зимними видами спорта. Содержится в йогурте, соках цитруса, подсолнечных и тыквенных семечках, морской рыбе, моллюсках, молочных и кисломолочных продуктах. Эндорфины контролируют обмен веществ, процессы пищеварения, защищают сердечно-сосудистую систему, уменьшают боль. Активизируются в хорошую погоду, при занятиях спортом, во время сна. Содержится в какао, горьком шоколаде и авокадо. – Как связаны счастье и уровень образования, интеллекта? Что значит поговорка «горе от ума»? – Странное дело, но счастье и образование связаны обратно пропорционально. Чем больше человек учился, тем большего требует от себя, окружения, жизни и поэтому более несчастлив. Именно поэтому полуголодные индусы, живущие в картонных коробках вдоль трасс и на пустырях, чаще смеются и заразительней улыбаются, чем туристы, увешанные дорогими побрякушками и щёлкающие фотоаппаратами, стоимостью с небольшой седан. Образование словно подымает козырёк уровня горизонта. Хочется стать похожим на великих людей, которых оказывается значительное количество в разных отраслях. Появляется гордыня, тщеславие, недовольство текущим состоянием дел. Просыпается либо зависть, толкающая в бездну самоедства, либо здоровая злость, зовущая повторить или превзойти прочих, поэтому на счастье времени не остаётся. Хорошая поговорка – горе от ума. Когда человек начинает рассуждать и взвешивать чересчур много рисков, опасностей и каких-то неурядиц, возможностей, всегда приходит к тому, что могут случиться и, скорее всего, сработает в худшую сторону. – Как связаны счастье и отношения человека с другими людьми в максимально широком смысле – личные, дружеские, в социуме? – Для некоторых людей сами отношения и есть счастье. Видеть родных, близких, любимых живыми и здоровыми, что может быть лучше? Только понимаешь после серии потерь, когда кое-что уже исправить нельзя, а кое-кого вернуть становится невозможно. Отношения, в которых есть взаимопонимание, поддержка, участие – лучшее, что есть на Земле. Многое можно заработать, купить, получить, обменять и даже украсть, но отношения можно только заслужить, создать и укреплять, скорректировать, работать над ними улучшая, углубляя, делая всё более спокойными и доверительными. Не каждый готов тратить силы на другого, поэтому многие отношения перекошены на самолюбование и обоим или большему количеству участников не приносят счастья. – Главные рекомендации по достижению счастья? – 1. Тратьте время и силы на то, что будет оценено близкими и любимыми. 2. Ищите мир в душе и не стремитесь зарабатывать все деньги на Земле. 3. Не гоняйтесь за мишурой атрибутов, званий и должностей. 4. Выкраивайте время на «потупить» и побездельничать. 5. Ешьте вкусное из красивой посуды. До скорой встречи в Школе траблшутеров и да пребудут с вами знания! Олег Брагинский в YouTube: https://goo.gl/PjsgBE Олег Брагинский ВКонтакте: https://vk.com/olbraginsky Олег Брагинский в Интернет: https://braginskyoleg.com Олег Брагинский в Facebook: https://facebook.com/obraginsky Олег Брагинский в SoundCloud: https://soundcloud.com/trblshtrs Олег Брагинский в LinkedIn: https://linkedin.com/in/olegbraginsky Олег Брагинский в Instagram: https://instagram.com/oleg_braginsky
Слово «Миникаст» я образовал от «МИНИмальный» и «ПодКАСТ». Это мини-дуэль: вопросов и ответов. Запланировано 650 выпусков. Вы готовы? Приступим! – Не поворачивается язык произносить словосочетание «эффективное счастье», но коль так повелось и счастье оказалось в перечне навыков подкаста, значит Олегу Брагинскому удалось хакнуть счастье как навык и снабдить нас инструментом достижения счастья, прокачки. Начнём с определения. Сложно будет, но тем не менее, что понимаем под счастьем? – Счастье – состояние человека, соответствующее наибольшей внутренней удовлетворённости условиями быта, полноте и осмысленности жизни, осуществлению призвания, самореализации. Сегодня под счастьем всё чаще понимают богатство, любовь, возможность исполнения любых желаний, гармонию с миром, жизнь в комфортных условиях. Философы же определяют счастье как высшее благо, завершённое, самоценное, самодостаточное состояние жизни и общепринятую конечную субъективную цель деятельности человека. Многие полагают, что счастье – понятие возвышенное, труднодостижимое, экзотическое. Есть даже старая притча о кладбище, где вместо дат рождения и смерти на могильных плитах были перечислены мгновения, когда покоящийся был счастлив. По преданию, естественно, счёт шёл на секунды. – Что приводит к счастью? Каковы причины? – Попробую пошутить. Причинами счастья химики считают дофамин, серотонин и эндорфины. Дофамин отвечает за ощущение радости, контролирует мыслительный процесс. Помогает мышцам быть в тонусе, делает походку лёгкой. Содержится в клубнике, бананах, яблоках, шоколаде, морепродуктах, яйцах, свёкле, капусте, зелёном чае. Серотонин отвечает за хорошее настроение и лучше вырабатывается в солнечную погоду. Возможен даже при использовании одежды ярких тонов, просмотре комедий и добрых мультфильмов, занятиях фитнесом, танцами, зимними видами спорта. Содержится в йогурте, соках цитруса, подсолнечных и тыквенных семечках, морской рыбе, моллюсках, молочных и кисломолочных продуктах. Эндорфины контролируют обмен веществ, процессы пищеварения, защищают сердечно-сосудистую систему, уменьшают боль. Активизируются в хорошую погоду, при занятиях спортом, во время сна. Содержится в какао, горьком шоколаде и авокадо. – Как связаны счастье и уровень образования, интеллекта? Что значит поговорка «горе от ума»? – Странное дело, но счастье и образование связаны обратно пропорционально. Чем больше человек учился, тем большего требует от себя, окружения, жизни и поэтому более несчастлив. Именно поэтому полуголодные индусы, живущие в картонных коробках вдоль трасс и на пустырях, чаще смеются и заразительней улыбаются, чем туристы, увешанные дорогими побрякушками и щёлкающие фотоаппаратами, стоимостью с небольшой седан. Образование словно подымает козырёк уровня горизонта. Хочется стать похожим на великих людей, которых оказывается значительное количество в разных отраслях. Появляется гордыня, тщеславие, недовольство текущим состоянием дел. Просыпается либо зависть, толкающая в бездну самоедства, либо здоровая злость, зовущая повторить или превзойти прочих, поэтому на счастье времени не остаётся. Хорошая поговорка – горе от ума. Когда человек начинает рассуждать и взвешивать чересчур много рисков, опасностей и каких-то неурядиц, возможностей, всегда приходит к тому, что могут случиться и, скорее всего, сработает в худшую сторону. – Как связаны счастье и отношения человека с другими людьми в максимально широком смысле – личные, дружеские, в социуме? – Для некоторых людей сами отношения и есть счастье. Видеть родных, близких, любимых живыми и здоровыми, что может быть лучше? Только понимаешь после серии потерь, когда кое-что уже исправить нельзя, а кое-кого вернуть становится невозможно. Отношения, в которых есть взаимопонимание, поддержка, участие – лучшее, что есть на Земле. Многое можно заработать, купить, получить, обменять и даже украсть, но отношения можно только заслужить, создать и укреплять, скорректировать, работать над ними улучшая, углубляя, делая всё более спокойными и доверительными. Не каждый готов тратить силы на другого, поэтому многие отношения перекошены на самолюбование и обоим или большему количеству участников не приносят счастья. – Главные рекомендации по достижению счастья? – 1. Тратьте время и силы на то, что будет оценено близкими и любимыми. 2. Ищите мир в душе и не стремитесь зарабатывать все деньги на Земле. 3. Не гоняйтесь за мишурой атрибутов, званий и должностей. 4. Выкраивайте время на «потупить» и побездельничать. 5. Ешьте вкусное из красивой посуды. До скорой встречи в Школе траблшутеров и да пребудут с вами знания! Олег Брагинский в YouTube: https://goo.gl/PjsgBE Олег Брагинский ВКонтакте: https://vk.com/olbraginsky Олег Брагинский в Интернет: https://braginskyoleg.com Олег Брагинский в Facebook: https://facebook.com/obraginsky Олег Брагинский в SoundCloud: https://soundcloud.com/trblshtrs Олег Брагинский в LinkedIn: https://linkedin.com/in/olegbraginsky Олег Брагинский в Instagram: https://instagram.com/oleg_braginsky