В этом видео подготовил для тебя тренировку на улице на спортивной площадке. Погода позволяет тренироваться на улице. 1. Подтягивания 2. Отжимания на брусьях 3. Австралийские подтягивания 4. Отжимания 5. Приседания с выпрыгиванием 2-3 круга Работаем!!!