Рассказываю о том, какой вид бега мне больше нравится и почему?? Помните, если вы не любите бегать, то данный вид кардио нагрузки можно заменить на любой другой - в тренировке главное регулярность?? Если видео было полезным - жмите «в топ» и пишите об этом в комментариях, буду благодарна любой активности❤️❤️❤️