Сядьте, поднимите руки вверх и резко опустите их, чтобы локти широко разошлись в стороны. Это действие разорвёт стяжку. Да, это может быть болезненно, но свобода того однозначно стоит. 🪓a href="https://t.me/+hZl5FWk4W_I5N2My"Мы в телеграмме/a 🗡a href="https://max.ru/survive_skills"Мы в МАХ/a