Зачем мы спим и как это делать правильно

Человек проводит во сне одну треть жизни" - все же слышали это выражение?!  С сомнологом Еленой Николаевной Ризаевой - мы постарались рассказать подробно, какие действия происходят во сне с человеком, что будет если спать по 5 часов ежедневно, как правильно готовиться ко сну и существует ли универсальная "норма часов сна для всех?     Сайт отеля (https://rosasprings.ru) ТГ Канал (https://)   ВКонтакте  (https://vk.com/rosaspringshotel) Телефон: 8 (800) 200-92-01 #сомнология #розаспрингс #розахутор #краснаяполяна