В этом видео показываю пять простых продуктов, с которыми легче наедаться, держать калории под контролем и не сорваться к вечеру: курица, молоко, сыр, картофель, греческий йогурт. Ни «жиросжигающих» чудес, ни запретов — только еда, которую удобно вписать в реальную жизнь.