Привет, я Полина, нутрициолог и тренер. В этом видео разберёмся, почему отрабатывать Сникерс или любой десерт — это тупиковый путь. И что делать вместо этого, если ты хочешь худеть, но не хочешь жить в вечном чувстве вины за еду.