Что выбрать: перекус бутербродом или протеин? Наш тренер, Мария Лаушкина-Беляева ответит на вопрос: « То, что мы сами поймали, посадили и вырастили в первую очередь должно быть в рационе…» Смотрите полный выпуск #СпектрШоу и получайте полезные рекомендации