Варьирование нагрузки / как правильно менять нагрузку? Как подбирать вес для силовой тренировки?

ДОМАШНИЙ СКОТ, САД И ОГОРОД

8 тыс. подписчиков

12+
12+

29 просмотров

3 года назад

ПожаловатьсяНарушение авторских прав

ДОМАШНИЙ СКОТ, САД И ОГОРОД

8 тыс. подписчиков

12+
12+

29 просмотров

3 года назад

ПожаловатьсяНарушение авторских прав
12+
12+

29 просмотров

3 года назад

Сегодня я расскажу про основы масштабирования. Например, как подбирать вес для силовой или комплекса.

, чтобы оставлять комментарии