Разминка-это суставная гимнастика, разогрев наших мышц. Обязательно перед тренировкой нужно подогреть наши мышцы, чтобы не получить никакой травмы и максимально продуктивно и с пользой ее провести. Предлагаю такой вариант разминки, можете использовать ее. #мотивашкаячменяшки #спортотячменяшки #фитнесмарафонотячменяшки #качайорехсячменьком