Майндфулнесс медитация. Практика наблюдения за дыханием.

Длительность практики - 28 минут. Практика помогает успокоиться, замедлиться, почувствовать опору. Практику проводить Дарья Ершова, преподаватель практик осознанности и медитации https://instagram.com/daria_er_?r=nametag