▼Тренировка с собственным телом направлена на укрепление мышц кора, брюшного пресса и спины. Улучшает осанку и равновесие.▼ В видео представлена простая, но эффективная тренировка для сжигания жира, которую вы можете провести в домашних условиях. Подходит для всех уровней подготовки. Тренировка не требует никого дополнительного инвентаря. Только ваше желание похудеть и стать сильнее.) ▼Отдыхаем между подходами во всех упражнениях - 60 секунд.▼