Майндфулнесс практика. Практика осознанности. Практика открытого присутствия.

https://antitrevoga.ru/ - бесплатный онлайн сервис медитаций для снижения тревоги и стресса. Профессиональные психологи и специалисты в области работы со стрессовыми ситуациями ежедневно проводят практические онлайн занятия на основе психологических методик снижения стресса и работы с тревогой. Длительность практики - 14 минут Практика открытого присутствия помогает устранить тревожное состояние. Проводит практику - Ирина Омговицкая, дипломированный преподаватель практик осознанности и медитации.