Денежная зарядка утром 09.07.2026 - просыпаемся с любовью ❤️
я в Telegram https://t.me/schastye_komu в MAX → https://max.ru/id772731494232_biz Личные сообщения в Telegram: @SvetlanaNizhegorodova 00:00 Приветствие и начало утренней денежной зарядки 00:22 Разминка стоп: перекаты с пятки на носок 01:18 Потягивания и раскрытие энергетических каналов 02:24 Вибрационное упражнение: удары пятками о пол 03:42 Махи ногами для возвращения чувствительности тела 05:17 Упражнение «Второе сердце» для икроножных мышц 07:00 Стряхивание лишнего: очищение рук и ног 08:11 Жгонка: вращение корпуса и массаж внутренних органов 09:25 Раскрытие грудной клетки и очищение легких 10:31 Наклоны в стороны: растяжка боковой поверхности тела 11:59 Упражнение «Пингвинчик» для тазобедренных суставов 13:12 Стряхивание тяжести и танец радости 14:02 Разминка кистей рук и пальцев 15:18 Вращение кистями и локтевыми суставами 17:00 Круговые движения руками: работа плечевых суставов 17:52 Нейрогимнастика: активация обоих полушарий мозга 19:31 Рисуем круги: работа с энергией рук 20:25 Упражнение «Выжимаем полотенце» для суставов рук 21:35 Снятие груза ответственности: хлопки по плечам 23:42 Упражнения для шеи: растяжка и самомассаж 26:30 Массаж задней и передней поверхности шеи 29:11 Лимфодренаж: работа с надключичными ямками 29:49 Круговые вращения головой и плечами 33:50 Прохлопывание всего тела: живот, ноги, ягодицы 35:31 Активация почек и работа со страхами 35:59 Прохлопывание рук и подмышек 37:08 Прохлопывание груди, шеи и лица 38:07 Простукивание черепа: очищение мыслей 39:13 Разглаживание лица и лимфодренажный массаж 40:35 Укрепление овала лица и массаж десен 43:05 Простукивание грудины: возвращение силы и смелости 44:30 Энергетическая практика: поток божественной любви 47:28 Замыкание защитного шара 48:11 Благодарность и чтение комментариев зрителей
я в Telegram https://t.me/schastye_komu в MAX → https://max.ru/id772731494232_biz Личные сообщения в Telegram: @SvetlanaNizhegorodova 00:00 Приветствие и начало утренней денежной зарядки 00:22 Разминка стоп: перекаты с пятки на носок 01:18 Потягивания и раскрытие энергетических каналов 02:24 Вибрационное упражнение: удары пятками о пол 03:42 Махи ногами для возвращения чувствительности тела 05:17 Упражнение «Второе сердце» для икроножных мышц 07:00 Стряхивание лишнего: очищение рук и ног 08:11 Жгонка: вращение корпуса и массаж внутренних органов 09:25 Раскрытие грудной клетки и очищение легких 10:31 Наклоны в стороны: растяжка боковой поверхности тела 11:59 Упражнение «Пингвинчик» для тазобедренных суставов 13:12 Стряхивание тяжести и танец радости 14:02 Разминка кистей рук и пальцев 15:18 Вращение кистями и локтевыми суставами 17:00 Круговые движения руками: работа плечевых суставов 17:52 Нейрогимнастика: активация обоих полушарий мозга 19:31 Рисуем круги: работа с энергией рук 20:25 Упражнение «Выжимаем полотенце» для суставов рук 21:35 Снятие груза ответственности: хлопки по плечам 23:42 Упражнения для шеи: растяжка и самомассаж 26:30 Массаж задней и передней поверхности шеи 29:11 Лимфодренаж: работа с надключичными ямками 29:49 Круговые вращения головой и плечами 33:50 Прохлопывание всего тела: живот, ноги, ягодицы 35:31 Активация почек и работа со страхами 35:59 Прохлопывание рук и подмышек 37:08 Прохлопывание груди, шеи и лица 38:07 Простукивание черепа: очищение мыслей 39:13 Разглаживание лица и лимфодренажный массаж 40:35 Укрепление овала лица и массаж десен 43:05 Простукивание грудины: возвращение силы и смелости 44:30 Энергетическая практика: поток божественной любви 47:28 Замыкание защитного шара 48:11 Благодарность и чтение комментариев зрителей