В этой вечерней тренировке перед сном ты найдёшь мягкие и приятные упражнения для расслабления тела, чтобы снять накопившееся за день напряжение 🧘♀️ Мы будем двигаться спокойно и плавно, без спешки и перегрузок — только комфорт и лёгкость. Такая практика помогает успокоить дыхание, восстановить энергию и подготовить организм к качественному глубокому сну. Выполняй её в удобном темпе и слушай своё тело. Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/